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體重紀錄第076天
2019/06/02星期日上午08:09
體重- 65.5公斤（目前減少4.4公斤）
BMI - 24.9
昨天晚餐只有吃地瓜🍠稀飯，結果工作到後來，肚子開始餓了，只好跑到麵包🥯區找東西吃，怕自己一吃不可收拾，只敢吃幾口試吃品😄。
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 86,62g | Carb: 141,58g.
Colazione: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 燒雞肉, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Pranzo: 便當. Cena: 紅鮭魚. Snacks/Altro: 統一 薏仁糙米漿. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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