Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
|
105,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 38,92g | Prot: 95,40g | Carb: 157,12g.
Colazione: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Кус-Кус, Банан. Pranzo: Булгур (Вареный), Грин Рэй Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Cena: Красные Помидоры, Гречка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Активия Натуральный Йогурт, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Листья Салата. Di più...
|
|
4184 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riparare - 3 ore, Allattamento - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zaharovavoropaeva
|