Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 86,52g | Prot: 118,53g | Carb: 173,48g.
Colazione: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бублик, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Сыр Российский. Pranzo: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо по-Французски, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Cena: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Груша, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tena1991
|