|
Ну что тут сказать пройденные 15 км не остались незамеченные, несмотря на винишко... 😭😭😭Ни силы воли, ни характера((( Встретились с подругой и конечно-же... Поэтому минус не обольщаюсь, сегодня все водой вернётся скорей всего(((
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 61,67g | Carb: 111,29g.
Colazione: Мерси Горький Шоколад, Творожная запеканка с грушей, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Квас, Окрошка. Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|