Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 149,44g | Carb: 123,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Altro: Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wal-Mart Sirloin Tip Steak, Monster Beverage Zero Ultra. Di più...
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3585 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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