Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 59,43g | Carb: 147,62g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Böğürtlen, Muz. Cena: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Snacks/Altro: Aşure, Çilek. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di akuwasa
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