Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 119,24g | Prot: 67,53g | Carb: 152,48g.
Colazione: Мёд, Лимон, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко. Pranzo: Свинина Отварная, Щи Кислые, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Cena: Карат Сыр Шоколадный, Яблоко, Яйцо Всмятку, Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Красная Цена Орехи Кешью, Имбирь, Konti Bonjour Classic, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|