Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2886 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 138,38g | Carb: 455,42g.
Colazione: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Урюк, Малина, Бананы, Кефир 2,5%, Геркулес Овсянка Традиционная. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Белый Рис, Гороховый Суп. Cena: Пшеничный Хлеб, Кефир, Рисовый Плов. Di più...
|
|
2416 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruslan Kuliev
|