Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 33,43g | Prot: 88,43g | Carb: 99,22g.
Colazione: 김치, 플라하반 Quick Oats, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Pranzo: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Cena: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Altro: 캐모마일티, 롯데칠성 트레비 플레인. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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