Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 60,56g | Prot: 60,47g | Carb: 216,23g.
Colazione: Lamponi, Banana, Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Wasa Integrale, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Aglio, Melanzana Cotta. Cena: Wasa Integrale, Frittata di Uova, Peperone Rosso Dolce, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fedesalva95
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