Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
80 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 68,23g | Prot: 89,48g | Carb: 156,35g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Инжир Сушеный, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Магнит Венигрет Овощной. Cena: Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Geneticlab Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Окей Варенье Малиновое, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|