Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 103,28g | Prot: 72,27g | Carb: 120,49g.
Colazione: Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная, Черешня, Чиабатта, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Сливочное Масло, Майонез, Простые Пельмени. Cena: Майонез, Чай, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Зеленые Оливки. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
|
|
3371 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|