Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
73 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
953 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 75,97g | Carb: 50,23g.
Colazione: Лента Сыр Голландский 45%, Калинка Ветчина Прибалтийская, Кофе с Молоком, Яйцо, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес. Pranzo: Green Ray Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nestle Coffee-Mate, Вода. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|