Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 92,57g | Carb: 131,33g.
Colazione: Жимолость, Гречка, Яйцо, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%. Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 3 июня, SPAR Курица Отварная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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