Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 72,14g | Carb: 187,59g.
Colazione: Aldi Blütenhonig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Банан, Milbona Frischkäse. Pranzo: Iglo Fischstäbchen, Брокколи, Яйцо (Целое). Cena: Grafschafter Sonntags Brötchen, Crownfield Zarte Haferflocken, Клубника (Несладкая, Замороженная), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Банан, Яйцо (Целое), Netto Karotten . Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksushcute
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