Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 151,26g | Carb: 184,32g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Грецкие Орехи, Апельсин, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Вареное Яйцо, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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