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練腿
外展、內夾
輕重量
拉筋
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 155,48g | Carb: 62,50g.
Pranzo: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 水煮蛋. Cena: 紅鮭魚, 大漢 超嫩豆腐, 甜椒, 雞胸肉. Snacks/Altro: Enaak 激辣點心麵. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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