Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 77,09g | Prot: 239,28g | Carb: 345,74g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ervilha Torta, Pernil Assado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Alvorada Rosca de Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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