|
Первый день дефицита, голодно, перебрала привыкла уже есть много ))) эх тяжела наша ноша то наесть не можем, то не хватает голод...
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 81,30g | Prot: 135,00g | Carb: 152,05g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Шаурма с Курицей, Жаркое из Свинины (Постное), Царка Биойогурт 6%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Редис, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники, Юнис Пирог с Повидлом, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|