Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 100,40g | Prot: 103,08g | Carb: 55,22g.
Colazione: Abobrinha, Shitake, Omelete. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Shitake, Molho Pesto, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Castanhas de Caju Torradas com Sal. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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