Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 38,43g | Prot: 61,25g | Carb: 164,54g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Яйцо (Целое), Зенченко Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Печень Говяжья, Гречка. Cena: Зенченко Ряженка, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Чай, Курага, Финик, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Груши, Родина Молоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|