Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 66,64g | Prot: 88,47g | Carb: 155,32g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное. Pranzo: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Магнит Венигрет Овощной. Cena: Кекс 167, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Altro: Варенье Лечебное, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|