Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
91 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 80,87g | Prot: 62,89g | Carb: 167,41g.
Colazione: Кофе с Молоком, Омлет с крабовыми палочками, грибами и томатами. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Cena: Голубцы. Snacks/Altro: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
3268 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mpalgova
|