|
Ainda inchada do final de semana, mas com foco total para diminuir bastante esse peso.
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
933 kcal
|
Gras: 23,95g | Prot: 37,48g | Carb: 134,16g.
Colazione: Café, Caqui. Pranzo: Morangos, Brigadeiro de Colher, Purê de Batata Doce, Pimentão Recheado com Carne Moída. Snacks/Altro: Turma da Mônica Maçã, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|