Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 89,75g | Carb: 96,78g.
Colazione: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Pranzo: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Cena: 아몬드, 닭가슴살, 부추, 방울 토마토, 토마토. Snacks/Altro: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임, 디카페인 커피. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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