Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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43,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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724 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 62,38g | Carb: 53,64g.
Colazione: 미역 말린것, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 매일 매일두유 99.89. Pranzo: 참기름, 샘표 양조간장, 상추, 청정원 쇠고기 볶음고추장, 달걀 부친것, 소금, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 현미밥. Cena: 후추가루 검은것, 오뚜기 미향, 카레 가루, 소금, 해표 포도씨유, 굽네 생닭안심살, 오뚜기 스위트칠리소스, 매일 스트링치즈, 미궁 대장사랑. Di più...
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1079 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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