Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 113,84g | Prot: 87,08g | Carb: 254,64g.
Colazione: Bolo de Iogurte, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Pranzo: Panqueca de Carne Moída. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Batavo Iogurte Integral com Mel, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Snacks/Altro: Aurora Suco de Uva Integral, Antarctica Água Tônica Zero, Santa Helena Paçoca. Di più...
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peso stabile
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