Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2010
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 8,39g | Prot: 24,22g | Carb: 157,89g.
Colazione: Instant Oatmeal Maple Brown Sugar, Coke Zero. Pranzo: Diet Coke, oscar mayer ham, Red Tomatoes, Lettuce, Yellow Mustard, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: bottled water, dole mandarin orange fruit cup, cool whip lite, angel food cake. Snacks/Altro: fiber one yogurt, bottled water, tomato, broccoli and cauliflower, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, york peppermint pattie, diet coke. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di devan1970
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