Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2012
|
100,0 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 38,25g | Prot: 81,92g | Carb: 147,43g.
Colazione: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Complete Meals Classic Meatloaf. Snacks/Altro: Hummus 40 Spices, Honey Wheat Braided Twists Pretzels, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, chobani low fat pineapple yogurt. Di più...
|
|
2929 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|