Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 106,07g | Carb: 191,47g.
Colazione: Чай, Какао, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Катлеты куриные. Cena: Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Cucito - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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