Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 89,78g | Prot: 73,95g | Carb: 165,13g.
Colazione: Lor Peyniri, Zeytinli Poğaça. Cena: Zeytinli Poğaça, Kıymalı Yumurta. Snacks/Altro: Elma, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Baklava, Kıymalı Börek. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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