Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 66,58g | Prot: 59,37g | Carb: 147,38g.
Colazione: Raisins, Almonds . Pranzo: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Beef Stew Meat, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes. Cena: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Hard Bread Sticks, Boiled Egg. Snacks/Altro: Starbucks Cappuccino (Tall), Plain Waffle, Apples , Date, Raisins. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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