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Não é fácil quando acontecem coisas em nossa vida, mas precisamos nos levantar e, começar novamente!! Nunca desistam 😰💪🏻 bora lá 56kg voltarei!!
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 48,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 119,75g | Carb: 65,04g.
Pranzo: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Macedo Filezinho Sassami. Cena: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo, Macedo Filezinho Sassami. Snacks/Altro: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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