Diario di mararioclaro, 05 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
74,3 kg Perso fino ad ora: 2,9 kg.    Rimanenti: 9,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

658 kcal Gras: 33,29g | Prot: 71,23g | Carb: 20,68g.   Pranzo: Sadia Bacon em Cubos, Tirolez Creme de Ricota Light, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella, Rúcula, Alface Romana. Cena: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado. Di più...
2270 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mararioclaro


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