Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
|
87 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 156,17g | Prot: 159,18g | Carb: 26,83g.
Colazione: Cacahuates, Huevo Frito. Pranzo: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chimex Salchicha Asar Estilo Alemana, Carne de Cerdo. Cena: San Jacinto Queso Asadero, Mafer Cacahuate Premium, Chimex Salchicha para Asar. Snacks/Altro: Huevo Frito, Meta Nutrition Micellar Casein, Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chukas10
|