Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 32,30g | Prot: 65,03g | Carb: 154,43g.
Colazione: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Пшеничная Каша. Pranzo: Лук, Морковь, Султан Спираль Отрубные , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зенченко Кефир . Snacks/Altro: Гречка Отварная, Мёд, Чай с Молоком, Зенченко Кефир , Овсяные Оладьи, Чай, Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|