Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
80 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 82,38g | Prot: 94,22g | Carb: 127,55g.
Colazione: Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло, Царь Хлопья 3 Злака. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачок. Cena: Яшкино Конфеты Ярче, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Вкусный День Ряженка 2,5%, Карат Сыр Шоколадный, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Имбирь, Красная Цена Сушки Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон. Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|