Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 84,79g | Prot: 97,65g | Carb: 213,37g.
Colazione: Mlekovita Сыр Маздамер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия, Редис, Шпинат, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый, Фабрика Замороженных Полуфабрикатов Смесь Овощная Замороженная. Мексиканская Смесь, Укроп. Cena: Замороженная Вишня, Гречка Отварная, Скумбрия, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Ашан Помидор. Snacks/Altro: Груша, Сладуница Английские Суфле-Конфетки, Славянка Конфета Monliebe, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Mlekovita Сыр Маздамер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Ellittica - 1 ora e 42 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|