Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 99,15g | Carb: 143,76g.
Colazione: Мёд, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Pranzo: Сухие Сливки, Армар Люкс Бананы Сушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники Диетические, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lena_krasina
|