Diario di maksimmka_1996, 06 giu 19

можно даже к гадалке не ходить - низкие калории бомбанут в ответку скоро.... набор веса будет интенсивнее сброса... 

А с чего вы решили, что низкие калории? Я не заношу сюда, все что я ем, а только те продукты, которых хочу узнать калорийность! Здесь в основном я веду отчёт веса, для себя! Я читала на каком то сайте, что вес скинутый за первый месяц может достигать и 12 кг, и это нормально, все зависит от организма. Когда я худела 2 года назад, за месяц ушло 9 кг, за второй 6,7кг, следующие месяца уходило по 2-3 кг, при этом калории были не низкими, и мне было комфортно. Я не голодала. Я считаю это нормально, потому что у всех все индивидуально. Но все знают, что похудеть на 10 кг, а потом опять жрать вне себя и не поправляться -это невозможно, а надо дальше поддерживать свой вес. Вот я поддерживала его 1,5 года, а потом расслабилась, и перестала следить за питанием вообще. Сейчас я снова взяла себя в руки, чему очень рада, ведь для меня, самый тяжелый первый месяц, так как организм перестаивается и привычки тоже.  

твои фото от 16 мая тому доказательство. именно на низких калориях сливаются в основном мышцы, а жир остается.  

Там просто ушла вода! Господи какие доказательства? Там что написано, что я ем на 600 калорий в день??? Мой рацион 1700-1900! Вы знали, что в первые дни вода всегда уходит, а не мышцы? 

Конечно в курсе! 

Да не оправдывайтесь Вы ни перед кем, Ваша еда - это только Ваше дело. Здесь много любителей, указывающих кому чем питаться, всех не переслушаеш  

За месяц 7 кило?!?? МогЁте!))) 

Мне так «нравятся» в этом приложении незваные советчики....))) лишь бы всунуть свои 5 копеек