Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2240 kcal
|
Gras: 105,96g | Prot: 128,40g | Carb: 208,07g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Куриное Филе, Березка Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Оладьи кабачковые, Сырники запеченые. Pranzo: Мексиканская Смесь, Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Эколайн Рис Пропаренный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: 365 Хлебцы Пшеничные, Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Молочный Мир Сметана 22%, Gusto Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Altro: Печенье, Суп Гороховый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сушеные Семена Подсолнечника, Курага, Финик, Яблоко, Березка Сыр Сулугуни 40%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|