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Desde el lunes con dieta cetogénica con 20 gramos de hidratos al día y con la regla que me tenía que haber venido ayer. Eso es que estoy retenida de líquido y aún así 1,200 menos . No nos quejaremos 🤘🏻
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70 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 74,34g | Prot: 106,99g | Carb: 18,83g.
Colazione: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Huevo, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Dolce Gusto Café con Leche, Calabacín, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado. Cena: DIA Queso Curado, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Spining - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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