Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 53,52g | Prot: 149,33g | Carb: 115,74g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Snacks/Altro: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Wal-Mart Sirloin Tip Steak, Great Value Whole Natural Almonds. Di più...
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4888 kcal
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Esercizio:
Stepper - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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