Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3206 kcal
|
Gras: 61,31g | Prot: 258,59g | Carb: 401,39g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Caqui, Banana Nanica. Pranzo: São Braz Canjica , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: São Braz Canjica , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Creme de Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|