Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 119,29g | Carb: 109,27g.
Pranzo: 네네치킨 스노윙치즈. Cena: 군고구마, 어묵, 가지볶음, 닭가슴살. Snacks/Altro: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), BSN 신타6 엣지. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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