Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 32,33g | Prot: 71,49g | Carb: 133,80g.
Colazione: Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Огурец, Компот из Сухофруктов, Помидоры, Белый Рис, Куриное Филе с Сыром. Cena: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, President Творог 5%. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanyakamig
|