|
Ну до 77 я похоже не догребу((( Тут ещё вспоминаем предстоящие выходные и винишко🤷🏼♀️ Но уже очень и очень приятно))) Тут главное удержать, а то что я зря после работы и прогулок в зал что-ли забегала🤫 Всем утренних приятностей😘
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2029 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 58,83g | Carb: 100,40g.
Colazione: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры. Cena: Tini Вино, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко. Snacks/Altro: Сгущенка, Сырники лайт, Tini Вино, Яшкино Вафли Голландские. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|