Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 99,65g | Carb: 185,86g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Good Mood Płynna Przekąska z Mango i Nasionami Chia, Granola, Truskawki. Pranzo: Biedronka Kiełki Brokułu, Uniflora Kiełki Groszku, Rukola, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Milbona Bawarski Ser Pleśniowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Cena: Melon, Plony Natury Len Mielony Złoty, Płatki Owsiane, Truskawki, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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