Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
794 kcal
|
Gras: 36,35g | Prot: 51,04g | Carb: 79,79g.
Colazione: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Адыгейский, Му-У Молоко 1,5%. Pranzo: Chiaru Семена Чиа, Chiaru Семена Чиа, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Окунь Речной, Зеленый Лук, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Cena: Огородников Горчичное Масло, Огородников Горчичное Масло, Салат из молодой капусты с огурцом. Snacks/Altro: Вода, Вода, Черешня, Ягодное мороженое с чиа, Вода, Вода, Вода. Di più...
|
|
3299 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Zumba - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 52 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 3 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|