Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 155,73g | Carb: 156,12g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Светлое Пиво, Яйцо, Август Ржаная Мука, Шампиньоны, Помидоры, Добров Колбаса Полукопчёная Бургундская, Кетчуп, Сметана 15%, Цветная Капуста. Cena: Красное Столовое Вино, Помидоры, Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Altro: Арахис, Мёд. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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